新闻网消息（文、图/贸易与旅游管理学院 李婵）为深入贯彻落实“五育并举”育人理念，培育学生积极心理品质，引导青年学子以健康心态面对学习与生活挑战，12月1日，贸易与旅游管理学院在睿智园“一站式”学生社区举办“从‘心’出发 拥抱生活”心理活动。

活动伊始，学院心理工作站站长李婵以“情绪的色彩”为主题引入，结合大学生常见的情绪困扰，引导同学们觉察自身情绪状态，并强调“心理健康不是没有烦恼，而是学会与情绪共处”。随后，现场开展了“情绪气球”“优势树绘制”“正念呼吸体验”等趣味心理互动环节。在轻松愉悦的氛围中，同学们释放压力、表达自我，逐步建立起对积极心理资源的认知与运用能力。

在分享环节，2024级旅游管理1班的黄静同学感慨道：“以前总觉得负面情绪是‘软弱’的表现，今天才明白，承认情绪、接纳自己，才是真正的勇敢。”2025级跨境电子商务1班的杨绘表示：“‘优势树’让我重新看到自己的闪光点，原来我比想象中更有力量。今后我会更主动地关心身边人，也更愿意向他人寻求帮助。”

本次活动以“体验-觉察-赋能”为主线，将心理健康教育融入沉浸式实践，有效提升了学生的心理韧性与幸福感。下一步，贸易与旅游管理学院将持续推进“润心”行动，结合专业特色与学生需求，打造多元化、常态化、有温度的心理育人品牌活动，助力学生从“心”启程，拥抱更加丰盈、阳光的大学生活。

心理活动现场

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